Å©·ÑÀº ÀÌÁ¦±îÁö ¿©·¯ ÇüÅ·Π¹ß´ÞÇØ ¿Â ¼ö¿µ¹ý °¡¿îµ¥ °¡Àå ½ºÇǵå ÀÖ°í ´ëÁßÀûÀÎ ¿µ¹ýÀ¸·Î¼ Å©·Ñ °æ¿µ¿¡¼´Â Âü°¡ÀÚ°¡ ¾î¶² ¿µ¹ýÀ̵çÁö ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Å©·Ñ ¿ª½Ã ÆÈ µ¿ÀÛ°ú °ü·ÃµÈ È£ÈíÀÇ Å¸À̹ÖÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. Å©·ÑÇüÀ» ¿¬½ÀÇÒ ¶§´Â ¸öÀ» ÃÖ´ëÇÑ À¯¼±ÇüÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁÖ°í ²ø¾î ´ç°Ü¼ ³ª°£´Ù´Â ´À³¦º¸´Ù´Â ¼ö¸é À§·Î
½º¸£¸£ ¹Ì²ô·¯ÁöµíÀÌ ³ª°£´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ÇØÁÖ¸ç, ÆÈ°ú ´Ù¸®¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ´Ã·Á ¸±·º½º ½ÃÄÑÁÖ¸é ÇÑ°á ºÎµå·´°Ô ¼ö¿µÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¸ö¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¡ ¾ûµ¢ÀÌ ºÎÀ§°¡ ¼ö¸é ¹ØÀ¸·Î ¸¹ÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù.
¹ßÂ÷±â ¿ä·É
ÀÚÀ¯Çü ¹ßÂ÷±â´Â ¹è¿µ ¹ßÂ÷±â¿Í ºñ½ÁÇϸç ȸÃʸ® Ä¡µíÀÌ ºÎµå·´°Ô Â÷ÁØ´Ù. ÀÚÀ¯Çü ¹ßÂ÷±â´Â ³»·Á Âû ¶§ 70%Á¤µµÀÇ Èû°ú ¿Ã·Á Âû ¶§ 30% Á¤µµÀÇ ÈûÀÌ µé¾î°¡°í ¹è¿µÀº ÀÌ¿Í ¹Ý´ë°¡ µÈ´Ù.¾ç ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀÌ ½ºÄ¡µíÀÌ Â÷ÁÖ¸ç µÞ²ÞÄ¡¸¦ 10cm Á¤µµ ¹ú·Á¼, ¹«¸À» ´·¯ ÁÖ´Â µíÇÑ ´À³¦À¸·Î ¹ßÂ÷±â ÇÑ´Ù. ¹ßÀº ¼ö¸é¿¡¼ ³Ê¹« ³ª¿ÀÁö ¾Ê°Ô ÇÏ°í ¾ç ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀÌ »ì¦ º¸ÀÏ µíÀÌ ºÎµå·´°Ô ¹°À» ´·¯ÁØ´Ù. ¹ß¸ñ°ú ¹«¸¿¡ ³Ê¹« ÈûÀÌ µé¾î°¡Áö ¾ÊÀ¸¸ç, °üÀý¿¡ ÃÖ´ëÇÑ À¯¿¬¼ºÀ» ¹ßÈÖÇÏ°í ¹ß¸ñÀÇ ½º³ÀÀ¸·Î ¹°À» Â¥ÁØ´Ù.(¹°°í±âÀÇ Áö´À·¯¹Ì¿Í °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÖ±â À§Çؼ´Â ¸¹Àº ¿¬½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù). ¹ßµîÀ¸·Î Â÷´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Çã¹÷Áö·Î Âù´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ¹ßÂ÷±â ÇÑ´Ù.
¹ßÀ» À§·Î ¿Ã¸± ¶§¿¡´Â ¹«¸¿¡¼ ±ÁÈ÷´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹«¸À» Æí ä·Î Ç㸮°üÀý·ÎºÎÅÍ ÀÚ¿¬½º·´°Ô µé¾î¿Ã¸®´Â ´À³¦ÀÌ´Ù.
¹ßÂ÷±â Á¾·ù
Å©·Ñ ű¿¡´Â 2ű, 4ű, 6űÀÇ µ¿ÀÛÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Çϴ űÀº 6ű, Áï ¿ÞÆÈ, ¿À¸¥ÆÈ Ç® µ¿ÀÛÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â µ¿¾È űÀÌ 6¹ø Âù´Ù.
Àå°Å¸® ¼±¼ö °°Àº °æ¿ì 2ű, 4űÀ» Â÷´Â ¼±¼öµéµµ ¸¹À¸³ª ´Ü°Å¸® ¼±¼ö °°Àº °æ¿ì¿¡´Â ÁÖ·Î 6űÀ» ¸¹ÀÌ Âù´Ù.
½ºÆ®·ÎÅ© ¾øÀÌ ´Ù¸® µ¿ÀÛºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ű º¸µå¸¦ Àâ°í ¿À¸®¹ßÀ» ³¢¿ö¼ À§¾Æ·¡·Î ¹°À» Â÷¸é¼ ¿òÁ÷À̴µ¥, ÀÌ µ¿ÀÛÀº ¹è¿µÀÇ Å± µ¿ÀÛ°ú °°´Ù.
¾ç¼ÕÀ» Â÷·ÇÇÏ°í ¸Ó¸®¸¦ ¼÷¿© ¹ßÂ÷±â¸¦ ÇÑ´Ù. ½Ã¼±Àº ¹Ù´ÚÀ» ÇâÇÏ°í µÞ¸Ó¸®¿Í Àµî, ÈüÀÌ ¼ö¸é À§¿¡
»ì¦ °ÉÄ¡°í ºÎµå·¯¿î ¹ßÂ÷±â¸¦ ÇØÁØ´Ù. ¹ß¸ñÀº ÆÞ·°°Å¸®°í ¹ß¸ñÀÇ ½º³ÀÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºÎµå·´°Ô Â÷ÁØ´Ù.
¹«¸À» Á¢¾î Â÷Áö ¾Ê°í Çã¹÷Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÈüÀÌ ¿òÁ÷À̵µ·Ï ¹ßÂ÷±â¸¦ ÇØ ÁØ´Ù.
ÀÚÀ¯Çü ÆȲ©±â
ÀÚÀ¯Çü ¹°Á£±â
¹°Àâ±â´Â ¸¶Ä¡ ¡°Å« ¼úÅëÀ» ³Ñ¾î »¸¾î¼ ´©¸£¶ó¡±·Î Ç¥ÇöÇϴµ¥ ÀÌ´Â ÀÚÀ¯Çü ½ºÆ®·ÎÅ©¿¡¼ ¼ÕÀ» ¾ÕÀ¸·Î »¸´Â ´Ü°è¿¡¼ ¹Ù·Î À̾îÁö´Â ½ºÆ®·ÎÅ© ´Ü°èÀÎ ¹°Àâ±â(catching)µ¿ÀÛÀ» Ç¥ÇöÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¹°Á£±â´Â ´Þ¸®´Â Â÷â¿¡ ¼ÕÀ» ³»¹Ð¸ç ¾ÕµÚ·Î ¿òÁ÷¿©º¸¸é, °ø±â°¡ ¼Õ¿¡ ºÎµúÃÄ ¾Ð·ÂÀ» ´À³¢°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¸¶Ä¡ ±×·± ´À³¦À» ¹° ¼Ó¿¡¼ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¹°Á£±â´Â 1ÀÚ ½ºÆ®·Ï°ú SÀÚ ½ºÆ®·ÏÀÇ µÎ°¡Áö ÇüÅ°¡ ÀÖÁö¸¸,
1ÀÚÀÇ Á÷¼±ÆÐÅÏÀ¸·Î ¹°Àâ±â¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº °ÇÑ ¾î±ú¿Í ÃßÁø·Â ³ôÀº ¹ßÂ÷±âÀÇ ±â¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å, ÀϹÝÀεéÀÇ
°æ¿ì¿¡´Â SÀÚÀÇ °î¼± ÇüÅ·Π¹°Á£±â¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÚÀ¯Çü Ç®(PULL)
È£Èí¿ä·É
È£ÈíŸÀ̹Ö
È£ÈíÀÇ °£´ÜÇÑ ¿ø¸®´Â °ø±â¸¦ ¸¶½Ã°í ÀÔ¼ö¸¦ ÇÒ ¶§ ¡®À½~' À» Çϸç, ¹° ¼Ó¿¡¼ Àá±ñ ¸ØÃß¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã ¼ö¸é ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À±â Àü¿¡ °ø±â¸¦ ¡®À½~' ÇÏ¸é¼ ÄÚ·Î ³»»Õ°í ¼ö¸é ¹ÛÀ¸·Î ÀÔÀÌ ³ª¿È°ú µ¿½Ã¿¡ ¡®ÆÄ~' ÇÏ¸ç ³»»Õ°ú µ¿½Ã¿¡ °ø±â¸¦ µé¿© ¸¶½Ê´Ï´Ù. ¹° ¼Ó¿¡¼ ³¯¼ûÀ» ÇÒ ¶§´Â Äڷθ¸ °ø±â¸¦ ³»»Õ¾îµµ µÇ°í, ÄÚ¿Í ÀÔÀ¸·Î °ø±â¸¦ °°ÀÌ ³»»Õ¾îµµ µË´Ï´Ù. ÀÌ´Â À½¼ººÎ·Â°ú ¾ç¼ººÎ·ÂÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©, ¹°¼Ó¿¡¼ óÀ½ºÎÅÍ ÀÔÀÌ ³ª¿Ã ¶§±îÁö °è¼Ó ¡®À½~'À» ÇÏ¸ç °ø±â¸¦ ³»»Õ±â º¸´Ù´Â ÀÔ¼öÇÏ°í, ³ª¿Ã¶§ °ø±â¸¦ ³»»Õ°í Áß°£¿¡´Â Àá±ñ ¸ØÃß´Â°Ô ¸öÀ» ´ú °¡¶ó¾É°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í, È£ÈíÀ» ¸¶½Ç ¶§ °ø±â¿Í ÇÔ²² ÀÔÀ¸·Î ¹°ÀÌ µé¾î¿À¸é, ¹° ¼Ó¿¡ µé¾î°¡¸é¼ ¡®À½~'À» ÇÒ ¶§ ¡®Çª¿ì~' ÇÏ¸é¼ ÀÔÀ¸·Î °ø±â¸¦ ³»»ÕÀ¸¸ç ÀÔ¼ÓÀÇ ¹°À» °°ÀÌ ³»»ÕÀ¸¸é ´ÙÀ½ È£ÈíÀ» Çϴµ¥ ÆíÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
óÀ½ ¹°¿¡ Á¢ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ÄÚ·Î °ø±â¸¦ ³»»Õ´Â °Íµµ ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö»ó¿¡¼´Â ÄÚ·Î °ø±â¸¦ ¸¶½Ã¸ç È£ÈíÀ» Çϴµ¥ ¼ö¿µÇÒ ¶§´Â ÄÚ·Î °ø±â¸¦ ³»»Õ°í, ÀÔÀ¸·Î È£ÈíÀ» µé¿©¸¶½Ã´Â ½À°üÀ» µé¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¸ö ÀüüÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈù ´Ü°è¿¡¼ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ ½ºÆ®·ÎÅ©¿Í űÀÇ ÄÞºñ³×À̼ÇÀÌ´Ù. ¿ì¼± ±âº»ÀûÀÎ 2űÀÇ ¿µ¹ýÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â °Í¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ°í,
6ű ¶Ç´Â ÀÚ½ÅÀÇ ½ºÆ®·ÎÅ©¿¡ ¸Â´Â űÀ» ¸¶½ºÅÍÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.
ÄÞºñ³×ÀÌ¼Ç ±âº»
Å©·Ñ ¿µ¹ý¿¡¼ ÄÞºñ³×À̼ÇÀÇ ±âº»Àº º¸ÇൿÀÛ¿¡ ÀÖ´Ù. 2űÀ¸·Î ¼ö¿µÇÒ ¶§ ¼Õ¹ßÀÇ ¹ë·±½º´Â º¸ÇàÇÒ ¶§¿Í °°´Ù. µû¶ó¼ ½ºÆ®·ÎÅ©¿Í űÀÇ °ü°è¸¦ ¿¬½À¿¡ ÀÇÇØ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈù °æ¿ì´Â űÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í Æȸ¸À¸·Î Çì¾öÃÄ º»´Ù. ÆÈÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ¸ÂÃß¾î Çѹø ½ºÆ®·ÎÅ©¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´Ù¸®°¡ µÎ ¹ø ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¡À» ÀǽÄÇÏ¿© űÀ» Çϸé,
2ºñÆ® ¿µ¹ýÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
6ű ¿µ¹ý
³í¸®ÀûÀ¸·Î ±×´ÙÁö ¾î·Æ°Ô »ý°¢ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.
½ºÆ®·ÎÅ© ÇÑ ¹ø ÇÒ ¶§ Â÷´Â ű ¼ö´Â ÇÑÁ¤µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ 2űÀÇ Æ÷ÀÎÆ®¸¸ Àâ´Â´Ù¸é űÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô 6űÀÌ µÈ´Ù. ´Ü Ãʺ¸ÀÚÀÏ °æ¿ì´Â ÀÚ½ÅÀÇ Å± ¼ö¸¦ º»ÀÎÀÌ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÒ°¡´ÉÇϹǷÎ, ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô üũÇØ ´Þ¶ó°í ºÎŹÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé, ¼ö¿µÀº ÄÞºñ³×À̼ÇÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
űÀÌ ²À 6űÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ±âº»ÀÌ µÇ´Â ŸÀָ̹¸ ¸ÂÃá´Ù¸é ¹«¸®ÇÏ°Ô ±³Á¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.
+ Ãâó : ½ºÀ«´ÚÅÍ(http://www.swimdoctor.co.kr)